|
|
| Чай |
|
|
Зеленый чай был известен с очень давних пор, но только относительно недавно он получил широкую популярность у стран западной Европы. Польза зеленого чая является необыкновенной.
Он содержит кофеин, так же как и кофе, кола или черный чай, но при этом зеленый чай по своим полезным свойствам и отсутствию вредного воздействия на организм гораздо лучше. Антиоксидантные свойства зеленого чая очень велики, он по меньшей мере в 100 раз более эффективен, чем витамин С и в 25 раз более эффективен, чем витамин Е, чай помогает защитить клетки и ДНК от повреждений, а повреждения могут привести к раку, сердечно-сосудистым и другим серьезным заболеваниям.
В бутилированном зеленом чае, как правило, много сахара, и в этом случае количество сахара не зависит от вашего желания. Заваренный собственноручно чай, несомненно, лучше, чем приобретенный в бутылках.
Вот лишь некоторые известные свойства, укрепляющие здоровье при постоянном употреблении зеленого чая:
* Снижает уровень холестерина
* Помогает снизить вес, сжигая калории
* Снижает уровень кровяного давления
* Предотвращает артрит
* Укрепляет иммунную систему
* Снижает уровень сахара в крови
* Предотвращает кариес
* Тормозит процесс старения св
* Снижает риск заболеваний сердца
* Снижает риск инсульта
* Снижает уровень риска тромба
|
|
|
|
|
