|
|
| Соки |
|
|
Есть специальная, разработанная диетологами система лечения болезней соками. Согласно этой системе строго соблюдается состав соков и их пропорции.
В этой статье рассказывается о способах приготовления соков из простых и всем доступных овощей и фруктов, просто чтобы поддержать своё здоровье.
Соки нужно пить натощак. Усваиваются соки организмом за 10-15 минут.
Вот несколько простых советов:
* Свежевыжатый сок пьют не позже чем через 10 минут после приготовления, мелкими глотками.
* Овощи и фрукты нарезаются только перед приготовлением сока.
* Нельзя пить сок во время еды и после неё.
* Для приготовления овощного сока листовые овощи смешивают с корнеплодами в соотношении 1:2.
* Соки слив, абрикосов нельзя смешивать с другими. Можно смешивать соки яблок, винограда, т.е. фруктов, в которых есть семечки.
* Для приготовления соков нельзя использовать вялые или подгнившие овощи и фрукты.
|
стр. 1 из 2
|
пред. :: след.
|
|
|
|
|
|
