|
|
| Соки |
|
|
Наиболее просты для приготовления в домашних условиях следующие соки:
* Морковь + кислое яблоко
* Морковь + свекла + яблоко
* Тыква + яблоко
* Тыква + морковь + яблоко
Томатный сок. За 10 минут до питья на стакан сока положить зубчик измельчённого чеснока, процедить. Тогда не надо добавлять соль.
Коктейль на основе соков: 2 столовые ложки сока свеклы, 1/4 литра свежей простокваши, 1 столовая ложка напитка из шиповника, сок 1/2 лимона; смешать в миксере, пить сразу.
Кстати, сок 1/2 лимона, разбавленный 1 стаканом тёплой воды, стимулирует вялую работу кишечника, что сегодня для многих актуально.
Выжимки овощей. Бывает жаль выбрасывать свежие выжимки овощей. Можно залить выжимки свеклы, моркови, тыквы водой, слегка прокипятить, процедить. На этом отваре готовят овощные супы.
Выжимки моркови заливают растительным маслом, и через некоторое время получается витаминное морковное масло.
Соки не только восполняют недостаток витаминов и питательных веществ в организме, они к тому же очень вкусные и пить их приятно.
|
стр. 2 из 2
|
пред. :: след.
|
|
|
|
|
|
